Многие мужчины с возрастом теряют свои волосы и начинают лысеть. Это сугубо индивидуальное явление, которое у одних проявляется в пенсионном возрасте, а у других – уже в молодом. Причин для этого явления существует много:
- повышенная чувствительность к дигидротестостерону, одному из видов мужского полового гормона тестостерона, при этом на всем теле может усиливаться рост волос, а на голове он, наоборот, угнетается;
- частые стрессы и эмоциональные потрясения, которые разрушают витамины группы В, что и дает старт облысению у мужчин;
- нарушение работы щитовидной железы, приводящее к гормональному дисбалансу в организме;
- хронические заболевания, такие, как диабет, остеохондроз, анемия;
- отравление, преимущественно тяжелыми металлами, облучение и химиотерапия, а также излишнее потребление алкоголя тоже могут стать причиной облысения.
Как бороться с облысением
Разобравшись с причиной потери волос, надо воздействовать именно на нее. С помощью специалиста можно подобрать препараты для нормализации гормональной системы, наладить обмен веществ. Возможны и различные терапевтические воздействия – физиопроцедуры, озонотерапия и другие. Иногда лечат облысение хирургическим методом, пересаживая волосы вместо потерянных.
Но существуют способы профилактики облысения и борьбы с ним простые и доступные:
1. Массаж.
Все причины облысения имеют общий механизм воздействия на волосы – нарушение кровообращения в коже головы и ослабление питания корней волос. Поэтому необходимо усилить поток крови в капиллярах путем массажа.
Массаж с использованием кокосового или миндального масла делается одновременно с нанесением растительных веществ, позволяющих наладить работу сальных желез. Полезны такие растения, как алоэ вера, корень лакрицы, цветки гибискуса, свекла и семена льна. Можно втирать в кожу головы в облысевших местах крупную соль, сок лука, настойку водяного перца или облепихи.
2. Витамины.
Неизменно полезными окажутся и витамины Н, А, В, которые можно не только втирать, сочетая их с минералами, но и включать их в состав питания.
3. Питание.
Обязательно включайте в рацион питания также орехи и бобовые как источники белка, морскую жирную рыбу и мясо птицы, молочные продукты и свежие овощи, особенно морковь, перец, дыню. Очень полезен салат из шпината. Чтобы избежать облысения, важно исключить нехватку в организме цинка, для чего надо есть лобстеров и устриц. Все эти блюда могут способствовать не только укреплению существующих корней волос, но и пробуждению фолликулов, пребывающих в спящем состоянии, а следовательно, у вас начнут расти новые волосы.
4. Вода.
Для обеспечения питания волос необходимо бороться с обезвоживанием и пить много воды, но не напитки с кофеином, вроде чая или кофе. И, постарайтесь обеспечить себе спокойную жизнь, помните, что стресс – враг ваших волос (да, мы понимаем, что это труднодостижимо, и все же даем такой совет).
Все эти маски, втирания и здоровое питание, безусловно, полезны, но все-таки начать надо с посещения врача, ведь причина облысения может быть в каком-то заболевании, и начинать надо с борьбы именно с ним.
Блог Барбершопа «Я».